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明天近30万碗腊八粥等你来领!专家建议配点这个效果更好……

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发表于 2019-1-12 17:17:30 | 显示全部楼层 只看楼主美图
明天是腊八节,全市12家寺院已提前一天熬制好腊八粥,准备明日凌晨向广大市民施粥。据统计,熬制腊八粥约28.4万碗。


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腊八凌晨起开始向市民施粥

腊八节清晨4点半起,兴化禅寺、宝莲寺、大士岩、广化寺、普照寺、东山寺、奉亲庵、竹林寺、慈济庵、白云寺、平山寺、泰山寺12家寺院庵堂开始向群众施粥。



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据市佛教协会负责人介绍,以往腊八节凌晨起就有不少市民赶去排队等待施粥,各家寺院庵堂明日将根据现场情况适当考虑提前施粥,避免市民在寒风中等候。如果等候的市民很多,不少寺院还会考虑临时增加熬粥,尽量满足每一位市民祈福平安的愿望。市民在领粥期间请按照次序排队,并做好防寒保暖工作,避免冻伤。


具体领粥地点:《腊八就在本周日!这些地方可以免费领粥!时间、地点都在这里》

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专家:要从腊八粥里吃出健康

除了到寺院领福粥之外,家家户户都要准备自家特色的腊八粥。如何从腊八粥里吃出健康,徐州医科大学第二附属医院内分泌科主任樊宽鲁为你支一招。


樊主任说,腊八粥里的原料主要可分为谷类、豆类和干果,如果想要吃得更加健康,在种类上就得齐全。对于糖尿病患者等特殊人群来说,可以选择燕麦、玉米、荞麦和薏米为原材料,因为它们的淀粉含量相对低,而且纤维素含量丰富。而糯米和粳米的淀粉含量高,会增加餐后的血糖值。对于痛风患者来说要少吃豆类,可以多吃谷类和果仁类。选好了原材料,在煮粥的前一夜就要开始泡,特别是难煮的豆类。而谷类在烧煮前泡上半小时就可以了。粥还是煮得稠一点好,特别对于胃病患者,稀粥会稀释胃酸。如果对于胃不好的人,最好煮五分稠的粥,加5倍于原料的水。另外,
在吃腊八粥的时候,还可以考虑配上腊八蒜。

全媒体记者 徐晓旭 刘冰
编辑 文夕

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幼儿园小班
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发表于 2019-1-13 05:36:35 来自手机 | 显示全部楼层
腊八粥,你喝啦吗?
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幼儿园小班
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发表于 2019-1-13 08:41:42 来自手机 | 显示全部楼层
没去领粥,在家熬粥。节日快乐
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大学四年级
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发表于 2019-1-13 09:00:51 来自手机 | 显示全部楼层
好吃,又好看
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发表于 2019-1-14 00:17:48 来自手机 | 显示全部楼层
注意营养搭配
这家伙很懒,什么都没有留下
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